¿Más resistencia física? ¡Toma café!

El café, la bebida más popular del mundo, acaba de recibir un nuevo talento y mejor aún si somos deportistas, ésto lo sabemos gracias a un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de Georgia (EE.UU.).

Así, el rendimiento de aquellos deportistas que bebían café se incrementó significativamente: los atletas que consumían entre 3-7 mg de cafeína (a través del café) vieron una mejora de un 24% de promedio en su resistencia.
El café se absorbe rapidamente y, una vez que llega al estómago, tiene efecto sobre nuestro organismo.

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